โครงการรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร.ไร้พุงลดโรค
นักเรียนโรงเรียนมัธยมนครรังสิต ร่วมกิจกรรมรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร. ไร้พุง ลดโลก โดยทำกิจกรรมต่างๆ ตามรางการจัดกิจกรรมเพื่อแก้ปัญหาภาวะโภชนาการเินเกณฑ์ของนักเรียนกลุ่มเสี่ยง ตามตารางกิจกรรมดังนี้
ตารางกิจกรรมโครงการรวมพลังรักสุขภาพ ลูก ม.น.ร.ไร้พุง ลดโรค
โรงเรียนมัธยมนครรังสิต ************************************ เวลา ๐๘.๐๐-๐๘.๓๐ น. ออกกำลังกายตามตารางกิจกรรมประจำวัน - วันจันทร์ กิจกรรมอีสานแอโรบิคแดนซ์
- อังคา กิจกรรมเต้นแอโรบิคตามเสียงเพลง - วันพุธ กิจกรรมเต้นไลน์แดนซ์ - วันพฤหัสบดี กิจกรรมกายบริหารท่าแม่ไม้มวยไทย - วันศุกร์ กิจกรรมรำมวยจีน
เวลา ๑๑.๕๐-๑๒.๐๐ น. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (กล้วย) ก่อนรับประทานอาหารเที่ยงเพื่อลดปริมาณอาหาร เวลา ๑๖.๓๐-๑๗.๐๐ น. กิจกรรมออกกำลังกายลดพุง - ออกกำลังโดยกระโดดเชือกเพื่อความแข็งแรง
- เดินสลับวิ่งรอบสนาม
|
โพสเมื่อ :
27 ธ.ค. 2559,19:06
อ่าน 893 ครั้ง
|
|